设备与配件
Smoothie bowl ai frutti di bosco
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
2 porzioni
食材
-
200 g di frutti di bosco misti congelati
-
1 banana sbucciata e a pezzi
-
250 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
-
10 g di sciroppo di acero10 g di sciroppo di agave
-
mirtilli freschi a piacere
-
lamponi a piacere
-
2 - 3 cucchiai di fiocchi di avena2 - 3 cucchiai di granola
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
61.7 mg
蛋白质
7.2 g
热量
1032.8 kJ /
246.9 kcal
脂肪
6.9 g
纤维
4.8 g
饱和脂肪
3.1 g
碳水化合物
42.5 g
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