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Blumenkohl-"Couscous"-Salat

Blumenkohl-"Couscous"-Salat
4.1 142 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
8 Portionen
马上体验

食材

  • Datteln, entsteint
    12
  • Frühlingszwiebeln
    1 Bund
  • gelbe Paprika in Stücken
    1
  • rote Paprika in Stücken
    1
  • rote Zwiebel halbiert
    1
  • Blumenkohl in Röschen
    800 g
  • Minze abgezupft
    7 Stängel
  • Olivenöl
    60 g
  • Weißweinessig
    50 g
  • geriebene Zitronenschale
    1 TL
  • Zimt
    ¼ TL
  • Chiliflocken (z. B. Pul Biber)
    ½ TL
  • Salz
    1 TL

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 4 g
热量 611 kJ / 146 kcal
脂肪 8 g
纤维 6.1 g
碳水化合物 14 g

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