设备与配件
Bulgursalat
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
15 Portionen
食材
-
Knoblauchzehen2
-
Wasser1000 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Bulgur grob500 g
-
Zitronensaft100 g
-
Olivenöl100 g
-
Salz3 TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Cayenne-Pfeffer, gemahlen1 Msp.
-
Honig1 EL
-
glatte Petersilie ohne Stiele2 Bund
-
Minze ohne Stiele1 Bund
-
Salatgurke1
-
rote Zwiebeln halbiert2
-
Tomaten geviertelt, entkernt6
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
4 g
热量
783 kJ /
187 kcal
脂肪
7 g
纤维
4.2 g
碳水化合物
26 g
还收录在
Grillparty!
24 道食谱
德国
德国
您可能还喜欢...
显示所有Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Melonensalat mit Joghurt und Halloumi
15min
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50min
Nudel-Thunfisch-Salat
55min
Salat-Wraps mit Hähnchen und Kokos-Currysauce
40min
Kartoffelschnecken mit Taleggio und Schnittlauch-Dip
1h 10min
Brokkoli-Speck-Taler
45min
Mangold-Gnocchi-Salat
25min
Weißer Spargel mit Aprikose und Ziegenkäse im Säckchen
1h
Spargel-Bohnen-Salat mit Ei
40min
Soba-Nudelsalat
40min
Knusprige Onsen-Eier
2h