Cizrnová pomazánka

Cizrnová pomazánka

4.5 28 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 porce

食材

100 gramů bílé cizrny, vařené konzervované
20 gramů olivového oleje
1 čajová lžička citrónové šťávy
½ stroužku česneku
1 špetka soli
50 gramů tvarohu tučného

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 3 g

热量 412 kJ / 98 kcal

脂肪 7.5 g

纤维 1.9 g

碳水化合物 5.25 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Vaříme dětem 76 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Halloweenské mléčné bulky

5 godz.

Nugátové muffiny

50 min

Mandarinkový milkshake

5 min

Třešňovo-banánová zmrzlina

10 min

Sušenková zmrzlina

4 godz. 15 min

Zapečené těstoviny se zeleninou

1 godz.

Kuřecí nugety s okurkovým dipem

45 min

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10 min

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25 min

Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou

30 min

Batátové kuličky s kuřecím masem

40 min

Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

45 min

显示所有