Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

3.0 3 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 porce

食材

250 gramů vody
150 gramů filetů z lososa
100 gramů mrkve na tyčinky (1 cm x 5 cm)
1 polévková lžíce citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry z bio pomeranče
1 žloutek
½ čajové lžičky čerstvého tymiánu jen lístků

½ čajové lžičky sušeného tymiánu
20 gramů hladké mouky
40 gramů strouhanky
10 gramů olivového oleje na pokapání

难易度

初级

营养价值每 1 porci

钠 116.9 mg

蛋白质 10.3 g

热量 754.5 kJ / 180.3 kcal

脂肪 9 g

纤维 1.4 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 14 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

První sousta 5 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Halloweenské mléčné bulky

Halloweenské mléčné bulky

5小时

Nugátové muffiny

Nugátové muffiny

50 分钟

Mandarinkový milkshake

Mandarinkový milkshake

5 分钟

Třešňovo-banánová zmrzlina

Třešňovo-banánová zmrzlina

10 分钟

Sušenková zmrzlina

Sušenková zmrzlina

4小时 15 分钟

Zapečené těstoviny se zeleninou

Zapečené těstoviny se zeleninou

1小时

Kuřecí nugety s okurkovým dipem

Kuřecí nugety s okurkovým dipem

45 分钟

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10 分钟

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25 分钟

Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou

Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou

30 分钟

Batátové kuličky s kuřecím masem

Batátové kuličky s kuřecím masem

40 分钟

Zeleninové vafle s tvarohem

Zeleninové vafle s tvarohem

20 分钟

显示所有