设备与配件
Zapečené těstoviny s kuřetem a brokolicí
准备工作 10 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 porce
食材
-
1000 gramů vody
-
150 gramů kuřecích prsou na kousky
-
200 gramů těstovin kolínka malá
-
80 gramů brokolice na malé růžičky
-
1 čajová lžička olivového oleje
-
100 gramů plnotučného mléka
-
2 vejce
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
16.75 g
热量
1112 kJ /
265 kcal
脂肪
5.25 g
纤维
2.25 g
碳水化合物
38.75 g
您可能还喜欢...
显示所有Halloweenské mléčné bulky
5h
Nugátové muffiny
50min
Mandarinkový milkshake
5min
Třešňovo-banánová zmrzlina
10min
Sušenková zmrzlina
4h 15min
Zapečené těstoviny se zeleninou
1h
Kuřecí nugety s okurkovým dipem
45min
Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty
10min
Jáhlová kaše s jablky a hruškami
25min
Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou
30min
Batátové kuličky s kuřecím masem
40min
Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami
45min