![涼拌青木瓜 涼拌青木瓜](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/43E324AA-775C-4037-892B-1A33E2AF6A44/Derivates/13BC45B0-4C73-4DF8-993D-D693E89749F5.jpg)
难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 250 克 青木瓜 ,去皮,切絲
- 6 顆 小蕃茄 ,對半切
- 3 枝 四季豆 ,切斜薄片 (可省略)
- 2 茶匙 椰糖
- 1 大匙 羅望子汁
- 30 克 水
- ¼ 茶匙 辣椒粉
- 2 大匙 新鮮檸檬汁
- 1 - 1 ½ 大匙 魚露 ,依個人口味調整
- 营养价值
- 每 1 整份食譜
- 热量
- 580 kJ / 138 kcal
- 蛋白质
- 4.151 g
- 碳水化合物
- 27.801 g
- 脂肪
- 2.061 g
- 纤维
- 4.714 g