设备与配件
Spinatkopita mit Gambas und Feta (Griechenland)
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
-
Wasser400 g
-
Blattspinat, frisch grob geschnitten400 g
-
Knoblauchzehe1
-
Schalotte1
-
Butter in Stücken70 g
-
Feta in Stücken (ca. 3 x 4 cm)200 g
-
Ei1
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer1 Prise
-
rohe Garnelen große (Gambas), küchenfertig4
-
Filoteig (200 g)8 Blätter
-
Sesam (可选的) zum Bestreuen1 - 2 TL
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
22 g
热量
2114 kJ /
505 kcal
脂肪
31 g
纤维
2.8 g
碳水化合物
32 g
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