跳至主要内容 搜索
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
4.2 138 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 porcji
马上体验

食材

Sałatka
  • 150 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 80 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 150 g kaszy jęczmiennej pęczak
  • 1000 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 150 g różyczek brokułu
  • 80 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2 cm kawałki
  • 1 opakowanie sera feta (180 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
Sos
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 15 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
  • 40 g oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki soli
  • 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 20 czarnych oliwek bez pestek, przekrojonych na pół

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

蛋白质 8.9 g
热量 1006 kJ / 240 kcal
脂肪 13.2 g
纤维 3.9 g
碳水化合物 25.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

APETYT NA WEGE 66 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Surówka z młodej kapusty

4.8(1.7K)

20 min

Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)

4.7(396)

1 godz. 10 min

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

4.8(1.3K)

35 min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

4.8(1.2K)

25 min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

4.5(316)

10 min

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

4.8(549)

55 min

Modro kapusta

4.5(815)

45 min

Wegetariańska duszona młoda kapusta

4.8(208)

35 min

Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem

4.3(111)

30 min

Surówka z kalarepy i marchewki

4.7(487)

10 min

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

4.8(542)

45 min

Surówka brokułowa całoroczna

4.7(1.2K)

10 min

 显示所有