设备与配件
Hambúrgueres de frango com gratinado de legumes
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
6 doses
食材
Gratinado
-
queijo parmesão80 g
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
espinafres descongelados bem espremidos300 g
-
corações de alcachofra em conserva220 g
-
natas200 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
Hambúrgueres
-
coxas de frango s/ pele e s/ osso semicongeladas (3 horas) (12 unid. aprox.)700 g
-
cebola roxa cortada em pedaços200 g
-
dentes de alho3
-
gengibre15 g
-
salsa20 g
-
paprika1 c. chá de
-
malagueta vermelha1
-
Azeite q.b. p/ fritar
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
25.7 g
热量
1717.3 kJ /
410.4 kcal
脂肪
30.5 g
纤维
4.1 g
碳水化合物
12.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Cebolada de porco com batata e curgete assadas
1h 15min
Favada
55min
Penne com guisado de frango
10h
Entrecosto agridoce
40min
Almofadinhas de peru
40min
Guisado de frango com grão e batata-doce
50min
Nuggets de frango caseiros
30min
Lombo de porco com vegetais
40min
Trouxas de peru recheadas
1h 10min
Lombinhos de porco com mostarda
14h
Arroz de pato árabe
1h 30min
Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur
1h 15min