跳至主要内容 搜索
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
4.0 199 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时
6 porcji
马上体验

食材

  • 20 g masła
  • 500 g różyczek brokułu
  • 2 - 3 szczypty soli gruboziarnistej
  • 520 g wody
  • 240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
  • 70 g orzeszków ziemnych, niesolonych łuskanych
  • 10 g korzenia imbiru, świeżego
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 70 g oleju z pestek winogron
  • 15 g miodu wielokwiatowego, płynnego
  • 15 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
  • 10 g octu balsamicznego
  • 130 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

蛋白质 8.8 g
热量 1226.8 kJ / 293.2 kcal
脂肪 21.6 g
碳水化合物 20.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

DIETA BEZ GLUTENU 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

4.6(62)

45 分钟

Sałatka w indyjskim stylu

3.3(26)

2小时

Tatar z łososia z imbirem

4.1(79)

15 分钟

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

4.2(229)

2小时 15 分钟

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

5.0(6)

1小时 50 分钟

Paszteciki z farszem z białej kiełbasy

4.7(66)

1小时 20 分钟

Jajeczny talerzyk

4.8(20)

30 分钟

Sałatka jajeczna z szynką i rzodkiewką

4.5(28)

40 分钟

Rolada z łososiem z dressingiem koperkowym

4.7(13)

4小时 30 分钟

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

3.3(16)

1小时

Świąteczne tartaletki

4.1(16)

1小时

Miniterriny z szynki i łososia

4.3(8)

3小时

 显示所有