难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 20 gramů oleje, plus navíc na vymazání
- 350 gramů hladké špaldové mouky, plus navíc na vysypání formy
- 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
- 2 polévkové lžíce lněných semínek
-
2
polévkové lžíce máku
或 2 polévkové lžíce sezamových semínek - 2 polévkové lžíce dýňových semínek
- 2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
-
300
gramů řeckého jogurtu
或 300 gramů nízkotučného tvarohu - 1 vejce
- 1 čajová lžička soli
- 营养价值
- 每 1 kus
- 热量
- 1053 kJ / 252 kcal
- 蛋白质
- 11 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 9 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 纤维
- 6 g
- 钠
- 412 mg
其他推荐食谱
显示所有
Mléčný chléb
2hod. 20min
Extra dobrá brioška
3 Std.
Bílé pečivo
1hod.
Tvarohové koláčky (kynuté)
1hod.
Bagety
35 min
Bageta
3 Std. 45 Min
Kváskový chléb
16 godz. 30 min
Sýrové rohlíčky s česnekem
1h 40min
Chléb
1h 40min
Portugalský chléb (Pão de água)
3h 30 min
Podmáslový chléb
4 godz. 35 min
Okatý chléb
9 godz. 40 min