难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 40 gramů parmazánu, na kousky (3 cm)
- 80 gramů sušených rajčat
- 140 gramů pohanky
- 200 gramů hnědé rýže
- 140 gramů arrowroot mouky
- 40 gramů chia semínek
- 40 gramů dýňových semínek
- 1 čajová lžička xanthanové gumy
- 1 - 1 ½ čajové lžičky soli
- 400 gramů vody, plus na potření těsta
- 1 polévková lžíce kokosového cukru
- 2 čajové lžičky instantního droždí
- 20 gramů olivového oleje
- 1 polévková lžíce jablečného octa
- 2 vejce
- 2 čajové lžičky rajčatového protlaku
- mák, na posyp
- 营养价值
- 每 1 plátek
- 热量
- 1044 kJ / 248 kcal
- 蛋白质
- 7.9 g
- 碳水化合物
- 34.9 g
- 脂肪
- 7.6 g
- 纤维
- 4.4 g
其他推荐食谱
显示所有
Mléčný chléb
2hod. 20min
Extra dobrá brioška
3 Std.
Bílé pečivo
1hod.
Tvarohové koláčky (kynuté)
1hod.
Bagety
35 min
Bageta
3 Std. 45 Min
Kváskový chléb
16 godz. 30 min
Sýrové rohlíčky s česnekem
1h 40min
Chléb
1h 40min
Portugalský chléb (Pão de água)
3h 30 min
Podmáslový chléb
4 godz. 35 min
Okatý chléb
9 godz. 40 min