难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 g de noisettes
- 600 g d'eau
- 2 ½ c. à café de sel
- 350 g de lentilles corail
- 1 oignon, coupé en deux
- 5 gousses d'ail
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 carottes, en morceaux
- 4 pincées de poivre moulu
- beurre, pour le moule
- farine, pour le moule
- 150 g de comté, en morceaux
- 6 œufs
- 70 g de chapelure
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- 1 c. à café de curry en poudre
- 营养价值
- 每 1 part
- 热量
- 2298.3 kJ / 549.3 kcal
- 蛋白质
- 31.6 g
- 碳水化合物
- 55 g
- 脂肪
- 23.6 g
- 饱和脂肪
- 7.5 g
- 纤维
- 9.4 g
- 钠
- 1325.3 mg
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