Tiborna de legumes de primavera

5.0 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 doses

食材

acelga
230 g
pão alentejano
4 fatias de
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
ovos
4
água
1000 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
chalota cortada em lâminas
120 g
espargos verdes laminados
150 g
Cebolinho picado q.b. p/ polvilhar
Pimenta q.b. p/ polvilhar

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 706.9 mg

蛋白质 13.1 g

热量 1157.4 kJ / 276.6 kcal

脂肪 14.4 g

纤维 3.7 g

饱和脂肪 3.2 g

碳水化合物 24.4 g

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