设备与配件
Bolo salgado com curgete
准备工作 5 分钟
总数 45 分钟
10 doses
食材
-
queijo parmesão30 g
-
curgete cortada em pedaços250 g
-
dente de alho1
-
sal1 c. chá de
-
salsa10 g
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aneto10 g
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hortelã5 g
-
azeite mais q.b. p/ untar100 g
-
ovos4
-
iogurte natural50 g
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farinha de tremoço100 g
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sêmola de milho mais q.b. p/ polvilhar60 g
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bicarbonato de sódio1 c. chá de
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queijo feta esfarelado120 g
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tomate-cereja cortado em metades100 g
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azeitona preta s/ caroço30 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
8 g
热量
1007 kJ /
241 kcal
脂肪
17 g
纤维
1 g
碳水化合物
14 g
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