难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 30 g queijo parmesão
- 250 g curgete cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 1 c. chá de sal
- 10 g salsa
- 10 g aneto
- 5 g hortelã
- 100 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 4 ovos
- 50 g iogurte natural
- 100 g farinha de tremoço
- 60 g sêmola de milho, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 120 g queijo feta esfarelado
- 100 g tomate-cereja cortado em metades
- 30 g azeitona preta s/ caroço
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1007 kJ / 241 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 17 g
- 纤维
- 1 g
其他推荐食谱
显示所有
Pastéis de bacalhau
45 Min
Empadas de bacalhau
1 godz. 20 min
Pãezinhos macios de leite
1 godz. 45 min
Miniquiches à bolonhesa
1 Std.
Croquetes
3hod.
Empada de frango e alho-francês
50 menit
Quiche de atum e tomilho-limão
45 Min
Almofadinhas de soja e caril
1h 10min
Empada de bacalhau
1 godz. 20 min
Bolinhos de bacalhau
1 Std.
Monstros de puré de batata
2 godz. 5 min
Lasanha de chouriço e salsicha
1 Std. 5 Min