设备与配件
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porcje
食材
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
150 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
500 g mięsa z nogi kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego na 3 cm kawałki500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
-
250 g mleczka kokosowego
-
2 łyżeczki curry, mielonego
-
1 ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g plastrów ananasa, z puszki odsączonych z zalewy, pokrojonych na 2 cm kawałki
-
200 g ryżu długoziarnistego
-
400 g wody
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
946.4 mg
蛋白质
34.3 g
热量
2130.1 kJ /
509.1 kcal
脂肪
12.6 g
纤维
2.6 g
饱和脂肪
9.6 g
碳水化合物
56.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Karbonatki
30 min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1 godz. 10 min
Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami
30 min
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50 min
Kotlety z mięsa z rosołu
30 min
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40 min
Pikantna cielęcina z papryką
30 min
Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym
4 godz. 30 min
Potrawka z jagnięciny z kaszą kuskus
50 min
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1 godz.
Gulasz wołowy z knedlami z czerstwego pieczywa
2 godz.
Kuskus z kurczakiem, jagnięciną i pikantnymi kiełbaskami
1 godz. 10 min