Harissa
TM31 TM5 TM6

Harissa

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食材

  • 150 g rød chili, fersk (ca. 9 chili), delt i biter
  • 600 g vann, kokende
  • 2 ½ ts spisskummenfrø
  • 2 ts korianderfrø
  • 5 hvitløksfedd
  • 40 g "extra virgin" oliven olje
  • 1 ts salt

营养价值
每 345 g
热量
1957.8 kJ / 467.9 kcal
蛋白质
5.2 g
碳水化合物
22.3 g
脂肪
42 g
饱和脂肪
6.3 g
纤维
4.5 g
2375.5 mg

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