跳至主要内容 搜索
Blumenkohl-Nudel-Salat mit Hackbällchen

Blumenkohl-Nudel-Salat mit Hackbällchen
3.9 53 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 30 分钟
8 Portionen
马上体验

食材

  • Petersilie abgezupft
    10 g
  • Hackfleisch, gemischt
    300 g
  • Ei
    1
  • Tomatenmark
    20 g
  • Paniermehl selbst gemacht (siehe Tipp)
    40 g
  • Senf
    20 g
  • Salz
    1 ¾ TL
  • Pfeffer
    1 TL
  • Wasser
    500 g
  • Blumenkohlröschen (2 cm)
    650 g
  • Nudeln (z. B. Spirelli)
    300 g
  • Mandeln, blanchiert
    50 g
  • Parmesan in Stücken
    40 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • gegrillte Paprika aus dem Glas, abgetropft, in Stücken
    230 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Joghurt, 3,5% Fett
    200 g
  • Zitronensaft
    2 Spritzer
  • Cherry-Tomaten halbiert
    150 g

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

钠 718 mg
蛋白质 19 g
热量 1592 kJ / 381 kcal
脂肪 16 g
纤维 4.8 g
饱和脂肪 5 g
碳水化合物 41 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Neues vom Blumenkohl 15 道食谱
德国

您可能还喜欢...

显示所有

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

4.1(584)

40 分钟

Melonensalat mit Joghurt und Halloumi

4.1(97)

15 分钟

Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta

4.5(534)

50 分钟

Nudel-Thunfisch-Salat

4.2(424)

55 分钟

Salat-Wraps mit Hähnchen und Kokos-Currysauce

4.7(59)

40 分钟

Kartoffelschnecken mit Taleggio und Schnittlauch-Dip

4.4(24)

1小时 10 分钟

Brokkoli-Speck-Taler

4.3(40)

45 分钟

Mangold-Gnocchi-Salat

4.5(351)

25 分钟

Weißer Spargel mit Aprikose und Ziegenkäse im Säckchen

4.1(15)

1小时

Spargel-Bohnen-Salat mit Ei

4.3(162)

40 分钟

Soba-Nudelsalat

4.1(60)

40 分钟

Knusprige Onsen-Eier

4.5(8)

2小时

 显示所有