番茄罗勒燕麦
TM6

番茄罗勒燕麦

4.0 (5 评分 )

食材

  • 150 克 无麸质燕麦片
  • 600 克 水
  • 1 茶匙 蔬菜高汤酱
  • 200 克 樱桃番茄 ,一切二
  • 75 克 小型马苏里拉芝士球
  • 10 克 新鲜罗勒叶 ,切碎
  • 10 克 黄油
  • 10 克 橄榄油

营养价值
每 1 人份
热量
934 kJ / 223.2 kcal
蛋白质
7.8 g
碳水化合物
26.6 g
脂肪
10.2 g
饱和脂肪
3.8 g
纤维
4.1 g
122 mg

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