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牛油果鸡蛋燕麦

牛油果鸡蛋燕麦
4.0 4 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 人份
马上体验

食材

  • 燕麦片
    120 克
  • 帕玛森奶酪 切小块（2-3厘米）
    60 克
  • 水
    1400 克
  • 蔬菜高汤酱
    1 汤匙
  • 鸡蛋(每颗约53-63克) 清洗干净表壳
    4 颗
  • 牛油果
    2
  • 鲜榨柠檬汁
    1 茶匙
  • 黑胡椒粉
    2 - 3 小撮
  • 欧芹叶
    1 枝

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 257.5 mg
蛋白质 15.5 g
热量 1553.2 kJ / 371.2 kcal
脂肪 23 g
纤维 10 g
饱和脂肪 5.7 g
碳水化合物 29.3 g

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