设备与配件
水果酸奶
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 人份
食材
-
混合整粒坚果20 克
-
苹果 一切二,切成能放入进料口的宽度½ 个
-
梨 一切二,切成能放入进料口的宽度½ 个
-
原味酸奶300 克
-
水果 如:草莓、蓝莓等适量
难易度
初级
营养价值 每 1 人份
钠
101.8 mg
蛋白质
7.8 g
热量
978 kJ /
233.8 kcal
脂肪
10.6 g
纤维
4.9 g
饱和脂肪
3.9 g
碳水化合物
30.9 g
您可能还喜欢...
显示所有早餐(牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋)
Nenhuma avaliação
早餐(蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶)
Nenhuma avaliação
温泉蛋
55min
茶叶蛋
45min
早餐(荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔)
Nenhuma avaliação
早餐(荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋)
Nenhuma avaliação
无糖牛奶银耳雪梨羹
Nenhuma avaliação
早餐(红油米线、芒果奶昔、溏心蛋)
20min
早餐(罗汉上素粉肠、低脂牛奶)
Nenhuma avaliação
早餐(蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶)
25min
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50min
早餐(土豆芝士鸡肉酱贝果、车厘子酸奶果昔和哈佛蔬菜汤)
30min