难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Marynowanie wołowiny
- 400 g rostbefu, pokrojonego w 5 mm paski
- 30 g sosu sojowego
- 20 - 30 g koreańskiej pasty chili gochujang (patrz wskazówka)
- 15 g oleju sezamowego
- 10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sos
- 1 jabłko, zielone, bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki (ok. 150 g)
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 15 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 30 - 60 g koreańskiej pasty chili gochujang (patrz wskazówka)
- 30 g mirinu (可省略)
- 20 g oleju sezamowego
- 50 g wody
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 15 g sosu sojowego
Gotowanie ryżu i jajek
- 120 g marchewki, pokrojonej w 2-3 mm paski
- 120 g cukinii, pokrojonej w 2-3 mm paski
-
100
g pieczarek, pokrojonych w plastry
或 100 g boczniaków, świeżych, pokrojonych w 1 cm paski - 1200 g wody
- 1 łyżeczka soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 200 g ryżu jaśminowego
- 1 łyżka oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 4 jajka
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 - 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem, posiekane, do dekoracji
- 2 łyżeczki ziaren sezamu, prażonych
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 2918.3 kJ / 697.5 kcal
- 蛋白质
- 36.2 g
- 碳水化合物
- 66.8 g
- 脂肪
- 31.6 g
- 饱和脂肪
- 8.5 g
- 纤维
- 5.7 g
- 钠
- 2037.1 mg
其他推荐食谱
显示所有Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
55min
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40 Min
Wątróbka z cebulą i jabłkiem
50min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 Min
Fasolka po bretońsku na szybko
35min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 Min
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45 Min
Gnocchi w sosie szpinakowym z kurczakiem
35min
Gulasz z żołądków drobiowych
1 godz. 40 min
Indyk z warzywną kaszą
45 Min
Gnocchi z kurczakiem i warzywami
40 Min
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40 Min