Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

4.1 7 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 verres

食材

de boisson végétale à l'amande ou tout autre boisson végétale
500 g
de myrtilles surgelées
300 g
300 g de mélange de fruits rouges surgelés
banane
1
de thé vert matcha
½ c. à café
de cannelle en poudre
¼ c. à café
de gingembre en poudre
¼ c. à café
de graines de chia
1 c. à soupe
de miel
2 c. à soupe
de sel
1 pincée

营养价值每 1 verres

热量 134.8 kcal / 564 kJ

蛋白质 1.9 g

脂肪 2.5 g

碳水化合物 29.3 g

纤维 4 g

饱和脂肪 0.3 g

钠 128.9 mg

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