Zucchini-Parmesan-Salat mit getrockneten Tomaten

Zucchini-Parmesan-Salat mit getrockneten Tomaten

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准备工作 20 分钟

总数 20 分钟

4 Portionen

食材

Zucchini in Stücken (ca. 5,5 cm)
400 g
Parmesan in Stücken (4 cm)
100 g
gehobelte Mandeln
40 g
Knoblauchzehe
1
Basilikum abgezupft
5 g
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, halbiert
100 g
Meersalz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Zucker
1 Prise
Sherryessig
30 g
30 g Apfelessig
Olivenöl
50 g
Kürbiskerne
1 EL
Sonnenblumenkerne
1 EL

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 998 mg

蛋白质 17 g

热量 1511 kJ / 361 kcal

脂肪 25 g

纤维 5.4 g

饱和脂肪 6 g

碳水化合物 21 g

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