难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
-
30
g de parmesan
或 30 g de Pecorino Romano - 5 brins de persil plat frais, feuilles seulement
- 2 gousses d'ail
- 1 citron, peau fine seulement, sans chair blanche
- 450 g d'eau
- 510 g de haricots verts frais, équeutés
- 3 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
- sel, selon le goût
- poivre noir moulu, selon le goût
- 2 c. à soupe de pignons de pin grillés
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 648.4 kJ / 155 kcal
- 蛋白质
- 4.7 g
- 碳水化合物
- 9.3 g
- 脂肪
- 12.1 g
- 饱和脂肪
- 2.5 g
- 纤维
- 3.3 g
- 钠
- 93.5 mg
其他推荐食谱
显示所有
Riz au jasmin à la coriandre et à la lime
35min
Purée de pommes de terre et de légumes
45min
Riz à la tomate
30min
Purée de chou-fleur
25min
Jardinière de légumes
40min
Salade de chou
10 min
Haricots verts "blistés" à la chinoise (Hestan Cue™)
25min
Riz Rouge Tex-Mex
1h
Riz étuvé aux champignons et aux herbes
1h
Riz rouge
55min
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
Nenhuma avaliação
Summer Coleslaw
Nenhuma avaliação