难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 30 g ogórka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowo 1 szczypta
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- ½ ząbka czosnku
- 60 g jogurtu greckiego
- ½ łyżeczki octu
- 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 jajko
- 45 g mąki pszennej pełnoziarnistej, typu 1850-2000
- 1 łyżeczka koperku, świeżego, posiekanego
- 2 - 3 łyżki wody (可省略)
- olej, do smażenia
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1343.6 kJ / 321.1 kcal
- 蛋白质
- 18.3 g
- 碳水化合物
- 49.4 g
- 脂肪
- 5.1 g
- 饱和脂肪
- 1.6 g
- 纤维
- 3.5 g
- 钠
- 844.3 mg
其他推荐食谱
显示所有
Rogaliki na piątkę
2 Std. 20 Min
Bułeczki mleczne z czekoladą
2h 30min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2h 30min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 Std.
Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką
1 godz.
Kwadraty dyniowe z orzechami
1 godz.
Batony z orzeszkami ziemnymi
1 Std. 30 Min
Pannukakku (fiński naleśnik z piekarnika)
1 godz. 10 min
Bananowe kulki mocy
20 min
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 min