难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 banan, pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
- 90 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 10 g płatków owsianych
-
110
g mleka
或 110 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego - 100 g mleczka kokosowego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1897.9 kJ / 453.6 kcal
- 蛋白质
- 9.7 g
- 碳水化合物
- 55.5 g
- 脂肪
- 18.8 g
- 饱和脂肪
- 16.4 g
- 纤维
- 5.3 g
- 钠
- 71 mg
其他推荐食谱
显示所有
Rogaliki na piątkę
2 godz. 20 min
Bułeczki mleczne z czekoladą
2h 30min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2h 30min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 Min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 Min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 Std.
Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką
1 Std.
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 Min
Kwadraty dyniowe z orzechami
1 Std.
Batony z orzeszkami ziemnymi
1 Std. 30 Min
Pannukakku (fiński naleśnik z piekarnika)
1 Std. 10 Min
Bananowe kulki mocy
20 min