Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

4.5 34 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

1 porcja

食材

100 g truskawek, świeżych

100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
½ banana pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
20 g płatków owsianych, błyskawicznych
150 g mleka
1 szczypta cynamonu, mielonego
1 nektarynka (ok. 115 g), pokrojona w ósemki, do dekoracji
2 łyżki wiórków kokosowych do dekoracji

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 82 mg

蛋白质 12.2 g

热量 1637.1 kJ / 391.3 kcal

脂肪 14.2 g

纤维 9.9 g

饱和脂肪 9.5 g

碳水化合物 60 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2h

Bananowe kulki mocy

20min

Minipizze

2h 10min

Kulki mocy z masłem orzechowym

45min

Naleśnikowe płatki śniadaniowe

40min

Wrapy z łososiem i jajkiem

45min

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

40min

Batony z orzeszkami ziemnymi

1h 30min

Pasztet z cukinii

1h 45min

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

1h 45min

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45min

Pizza „słońce”

1h 45min

显示所有