设备与配件
Bób w sosie pomidorowym po grecku
准备工作 5 分钟
总数 55 分钟
1 porcja
食材
-
550 g wody
-
200 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego200 g bobu, świeżego
-
30 g cebuli
-
10 g oliwy z oliwek
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidorów bez skórki, pokrojonych na kawałki
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
-
1 szczypta oregano, suszonego
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
236.3 mg
蛋白质
17.8 g
热量
1299.5 kJ /
310.6 kcal
脂肪
11.7 g
纤维
17.8 g
饱和脂肪
1.8 g
碳水化合物
45.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto
2小时 25 分钟
Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami
2小时 20 分钟
Pizza „słońce”
1小时 45 分钟
Batony z musli
50 分钟
Mini kotlety po kijowsku (de volaille)
45 分钟
Daktylowo-orzechowe kulki mocy
20 分钟
Batony warzywno-serowe
1小时
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1小时
Ciasteczka z wiśniami
1小时 30 分钟
Magdalenki z herbatą matcha
45 分钟
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 分钟
Małpi chlebek
3小时