设备与配件
Bób w sosie pomidorowym po grecku
准备工作 5 分钟
总数 55 分钟
1 porcja
食材
-
550 g wody
-
200 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego200 g bobu, świeżego
-
30 g cebuli
-
10 g oliwy z oliwek
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidorów bez skórki, pokrojonych na kawałki
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
-
1 szczypta oregano, suszonego
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
236.3 mg
蛋白质
17.8 g
热量
1299.5 kJ /
310.6 kcal
脂肪
11.7 g
纤维
17.8 g
饱和脂肪
1.8 g
碳水化合物
45.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Domowe nuggetsy z dwoma sosami
40 min
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1 h 50 min
Babka z borówkami i kruszonką
3 h 50 min
Świąteczne tartaletki
1 h
Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)
2 h 40 min
Posypka z pestek dyni (zero waste)
40 min
Terrina z wędzonym łososiem
24 h 25 min
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35 min
Magdalenki z herbatą matcha
45 min
Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM5)
1 h 10 min
Kanapeczki z pieczonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
3 h 15 min
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35 min