设备与配件
Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno
准备工作 15 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 doses
食材
Batatinhas
-
batatinhas novas c/ casca p/ assar, cortadas ao meio800 g
-
Azeite q.b. p/ regar
-
sal marinho1 c. chá de
-
alecrim só as folhas2 c. chá de
-
fatias de bacon6
Couve
-
dentes de alho3
-
azeite30 g
-
couve-lombarda cortada em tiras (1,5 cm aprox.)300 g
-
água100 g
-
sal marinho1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
Frango
-
dentes de alho3
-
azeite30 g
-
bacon em cubos100 g
-
peito de frango cortado em cubos grandes500 g
-
sal marinho½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
vinho da Madeira30 g
-
mostarda1 ½ c. sopa de
-
limão só o sumo½
-
natas200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1805 mg
蛋白质
43.9 g
热量
3932.7 kJ /
940 kcal
脂肪
64.3 g
纤维
7.3 g
饱和脂肪
23.5 g
碳水化合物
45.5 g
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