设备与配件
Pá de borrego recheada com anchovas e alcaparras
准备工作 15 分钟
总数 1小时 45 分钟
6 doses
食材
-
vinho branco seco150 g
-
água150 g
-
filetes de anchova, em óleo ( 6 filetes aprox.)15 g
-
salsa15 g
-
alcaparras em conserva escorridas1 c. sopa de
-
alho2 dentes de
-
sumo de limão10 g
-
azeite mais 1-2 c. de sopa p/ pincelar10 g
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mostarda1 c. chá de
-
pimenta2 - 3 pitadas de
-
1000 - 1200 g perna de borrego s/ osso, cortada em lençol p/ rechearpá de borrego s/ osso cortada em lençol p/ rechear1000 - 1200 g
难易度
中级
营养价值 每 1 dose
钠
250.3 mg
蛋白质
31.4 g
热量
2334.9 kJ /
558.1 kcal
脂肪
44.7 g
纤维
0.2 g
饱和脂肪
17.8 g
碳水化合物
1.4 g
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