难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Borrego e especiarias
- 5 g salsa, só as folhas
- 6 dentes de alho
- 5 c. sopa de ras el hanout (ver dica)
- 2 tiras de casca de limão
- 2 c. chá de sal
- 60 g azeite
- 1 perna de borrego s/ osso (1500-2000 g aprox.)
Molho de iogurte
- 10 g hortelã, só as folhas
- 340 g iogurte grego s/ açúcar
- 1 - 2 c. chá de ras el hanout
- 60 g mel
Cuscuz
- 395 g cuscuz
- 4 tiras de casca de limão
- 10 g hortelã, só as folhas
- 510 g caldo de galinha líquido
- 20 g concentrado de tomate
- ½ c. chá de cominhos em pó
- 1 ½ c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta
- 60 g pinhão torrado
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 5126.8 kJ / 1225.3 kcal
- 蛋白质
- 86.2 g
- 碳水化合物
- 54.7 g
- 脂肪
- 71.8 g
- 饱和脂肪
- 26.2 g
- 纤维
- 2.7 g
- 钠
- 1366.7 mg
其他推荐食谱
显示所有Ervilhas com ovos escalfados
40min
Fusilli com frango no forno
35 Min
Salsichas enroladas em couve-lombarda
1h 5 phút
Frango de cebolada à angolana
30min
Bifes de cebolada
40min
Rancho
2 godz. 45 min
Guisado de vitela, cogumelos e pimentos
8h 30min
Almôndegas com molho de tomate
40min
Tirinhas de porco salteadas com legumes
30min
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1h 30 phút
Arroz de ervilhas com salsichas
30min
Caril de frango com arroz
45min