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Borrego marroquino e cuscuz de limão

Borrego marroquino e cuscuz de limão
4.9 7 评分
准备工作 40 分钟
总数 4小时
8 doses
马上体验

食材

Borrego e especiarias
  • salsa só as folhas
    5 g
  • alho
    6 dentes de
  • ras el hanout (ver dica)
    5 c. sopa de
  • casca de limão
    2 tiras de
  • sal
    2 c. chá de
  • azeite
    60 g
  • perna de borrego s/ osso (1500-2000 g aprox.)
    1
Molho de iogurte
  • hortelã só as folhas
    10 g
  • iogurte grego s/ açúcar
    340 g
  • ras el hanout
    1 - 2 c. chá de
  • mel
    60 g
Cuscuz
  • cuscuz
    395 g
  • casca de limão
    4 tiras de
  • hortelã só as folhas
    10 g
  • caldo de galinha líquido
    510 g
  • concentrado de tomate
    20 g
  • cominhos em pó
    ½ c. chá de
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    2 pitadas de
  • pinhão torrado
    60 g

难易度

中级

营养价值 每 1 dose

钠 1366.7 mg
蛋白质 86.2 g
热量 5126.8 kJ / 1225.3 kcal
脂肪 71.8 g
纤维 2.7 g
饱和脂肪 26.2 g
碳水化合物 54.7 g

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