Oat Cashew Bars

Oat Cashew Bars

4.9 9 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时

12 pieces

食材

raw almonds
3 oz
raw cashews
2 oz
pecan halves
2 oz
dark chocolate broken into pieces
1 ½ oz
dried apricots, pitted
5 oz
dried cranberries
3 ½ oz
raw cashew butter
1 ½ oz
coconut sugar
1 oz
ground cinnamon
1 tsp
water
2 oz
spelt flour
2 tbsp
vegetable oil
½ oz
old fashioned rolled oats
3 ½ oz

难易度

初级

营养价值每 1 piece

钠 4.6 mg

蛋白质 5.8 g

热量 1054.8 kJ / 252.1 kcal

脂肪 14.1 g

纤维 4.6 g

饱和脂肪 2.4 g

碳水化合物 29.6 g

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