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Oat Cashew Bars

Oat Cashew Bars
4.9 11 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时
12 pieces
马上体验

食材

  • raw almonds
    3 oz
  • raw cashews
    2 oz
  • pecan halves
    2 oz
  • dark chocolate broken into pieces
    1 ½ oz
  • dried apricots, pitted
    5 oz
  • dried cranberries
    3 ½ oz
  • raw cashew butter
    1 ½ oz
  • coconut sugar
    1 oz
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • water
    2 oz
  • spelt flour
    2 tbsp
  • vegetable oil
    ½ oz
  • old fashioned rolled oats
    3 ½ oz

难易度

初级

营养价值 每 1 piece

钠 4.6 mg
蛋白质 5.8 g
热量 1054.8 kJ / 252.1 kcal
脂肪 14.1 g
纤维 4.6 g
饱和脂肪 2.4 g
碳水化合物 29.6 g

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