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Pflaumen-Bulgur mit Honig-Speck
准备工作 25 分钟
总数 35 分钟
4 Portionen
食材
-
Pflaumen entsteint, in Spalten (1 cm)130 g
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Zwiebel halbiert60 g
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
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Peperoni, rot halbiert, entkernt, in Streifen20 - 50 g
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rosa Pfefferkörner1 ½ TL
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Öl50 g
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Paprika edelsüß2 TL
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Curry4 TL
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Kurkuma1 ½ TL
-
Koriander1 - 2 TL
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
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Zimt½ TL
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Salz und etwas mehr zum Würzen2 TL
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Wasser470 g
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Bulgur250 g
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Bacon, geräuchert, in Scheiben100 g
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Honig zum Bestreichen20 g
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Wildkräuter zum Garnieren
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Kresse zum Garnieren
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
835 mg
蛋白质
15 g
热量
2366 kJ /
565 kcal
脂肪
34 g
纤维
10 g
饱和脂肪
9 g
碳水化合物
56 g
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