设备与配件
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 porsiyon
食材
Otlu Tereyağı
-
maydanoz sadece yaprakları3 dal
-
dereotu yaprağı2 dal
-
adaçayı yaprağı, taze3 - 4 adet
-
taze biberiye sadece yaprakları1 dal
-
frenk soğanı dilimlenmiş (2 cm)10 adet
-
tuz damak tadına göre½ - 1 tk
-
karabiber¼ tk
-
tereyağı yumuşak250 g
Sebzeler ve Etlerin Pişirilmesi
-
dana kontrfile 4 eşit parçaya bölünmüş, her biri 3.5 cm kalınlığında, temizlenmiş, pişirmeden önce 40 dakika oda sıcaklığında dinlendirilmiş1000 g
-
tuz1 ½ tk
-
karabiber½ - ¾ tk
-
zeytinyağı etleri yağlamak için1 ½ yk
-
biberiye, taze sadece yaprakları2 dal
-
zeytinyağı30 g
-
patates soyulmuş, parçalara bölünmüş (2 cm)500 g
-
su500 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış400 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porsiyon
钠
1491.4 mg
蛋白质
56.2 g
热量
5187.9 kJ /
1239.9 kcal
脂肪
100 g
纤维
7 g
饱和脂肪
48.7 g
碳水化合物
31.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Köri Soslu Kızarmış Çıtır Tavuk ve Pilav (Chicken Katsu Curry)
1小时 40 分钟
Tavuk ve Ilık Patates Salatası
55 分钟
Anne Köftesi
1小时 10 分钟
Badem Soslu, Patatesli Köfteler
1小时
Domates Soslu, Arpa Şehriyeli Bütün Tavuk
2小时
Domates Soslu Köfteler
1小时 10 分钟
Hindistan Cevizi Sütlü Pilav ve Körili Tavuk
1小时 50 分钟
Ördek Göğsü, Kereviz Püresi ve Kırmızı Lahana Sosu
无评分
Kuzu Pirzola, Ratatuy, Fasulye ve Patates Graten
无评分
Biberli Bonfile Küpleri
30 分钟
Dana Etli, Biralı ve Çedar Dumpling'li Yahni
1小时 55 分钟
Portakal Soslu Tavuk Baget
1小时 25 分钟