设备与配件
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 porsiyon
食材
Otlu Tereyağı
-
maydanoz sadece yaprakları3 dal
-
dereotu yaprağı2 dal
-
adaçayı yaprağı, taze3 - 4 adet
-
taze biberiye sadece yaprakları1 dal
-
frenk soğanı dilimlenmiş (2 cm)10 adet
-
tuz damak tadına göre½ - 1 tk
-
karabiber¼ tk
-
tereyağı yumuşak250 g
Sebzeler ve Etlerin Pişirilmesi
-
dana kontrfile 4 eşit parçaya bölünmüş, her biri 3.5 cm kalınlığında, temizlenmiş, pişirmeden önce 40 dakika oda sıcaklığında dinlendirilmiş1000 g
-
tuz1 ½ tk
-
karabiber½ - ¾ tk
-
zeytinyağı etleri yağlamak için1 ½ yk
-
biberiye, taze sadece yaprakları2 dal
-
zeytinyağı30 g
-
patates soyulmuş, parçalara bölünmüş (2 cm)500 g
-
su500 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış400 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porsiyon
钠
1491.4 mg
蛋白质
56.2 g
热量
5187.9 kJ /
1239.9 kcal
脂肪
100 g
纤维
7 g
饱和脂肪
48.7 g
碳水化合物
31.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Baharatlı ve Yer Fıstıklı Tavuk, Basmati Pilavı
1sa 25 dk
Domates Soslu, Arpa Şehriyeli Bütün Tavuk
2sa
Fesleğenli Arpa Şehriyeli Tavuk
30 dk
Sucuklu Kuru Fasulye
10sa
Kıymalı Ispanak
1sa 5 dk
Katıklı Kabak Dolması
1sa 10 dk
Analı Kızlı
1sa 10 dk
Anne Köftesi
1sa 10 dk
Badem Soslu, Patatesli Köfteler
1sa
Domates Soslu Köfteler
1sa 10 dk
Hindistan Cevizi Sütlü Pilav ve Körili Tavuk
1sa 50 dk
Dana Gulaş (Dark Biralı)
3sa 10 dk