设备与配件
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 porsiyon
食材
Otlu Tereyağı
-
maydanoz sadece yaprakları3 dal
-
dereotu yaprağı2 dal
-
adaçayı yaprağı, taze3 - 4 adet
-
taze biberiye sadece yaprakları1 dal
-
frenk soğanı dilimlenmiş (2 cm)10 adet
-
tuz damak tadına göre½ - 1 tk
-
karabiber¼ tk
-
tereyağı yumuşak250 g
Sebzeler ve Etlerin Pişirilmesi
-
dana kontrfile 4 eşit parçaya bölünmüş, her biri 3.5 cm kalınlığında, temizlenmiş, pişirmeden önce 40 dakika oda sıcaklığında dinlendirilmiş1000 g
-
tuz1 ½ tk
-
karabiber½ - ¾ tk
-
zeytinyağı etleri yağlamak için1 ½ yk
-
biberiye, taze sadece yaprakları2 dal
-
zeytinyağı30 g
-
patates soyulmuş, parçalara bölünmüş (2 cm)500 g
-
su500 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış400 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porsiyon
钠
1491.4 mg
蛋白质
56.2 g
热量
5187.9 kJ /
1239.9 kcal
脂肪
100 g
纤维
7 g
饱和脂肪
48.7 g
碳水化合物
31.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Kıymalı Kabak Graten
50 分钟
Kremalı sebzeli tavuk
50 分钟
Şiş Köfte ve Kişnişli Yoğurt Sos
1小时 20 分钟
Etli Türlü
1小时 20 分钟
Kore Usulü Kızarmış Tavuk
4小时
Sömelek Köfte
1小时
Susamlı Yapışkan Tavuk
40 分钟
Hatay Usulü Sini Kebabı
50 分钟
Soğan Dolması
2小时 30 分钟
Biber Soslu Tavuk Baget, Kabak ve Beyaz Peynirli Kuskus
55 分钟
Etli Biber Dolması
1小时 20 分钟
Kıymalı Meksika Fasulyesi (Chili Con Carne)
35 分钟