难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2 uova
- 280 g di farina di farro
- 45 g di barbabietola rossa cotta
- 180 g di bevanda a base di mandorle
- 25 g di olio di semi di girasole
-
10 - 20
g di miele (可省略)
或 10 g di stevia (可省略) - 1 cucchiaino di lievito in polvere per dolci
- frutti di bosco, misti, freschi q.b. per servire
- panna montata q.b. per servire
- scaglie di cocco al naturale q.b. per servire
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1967.3 kJ / 470.2 kcal
- 蛋白质
- 18.1 g
- 碳水化合物
- 74.2 g
- 脂肪
- 14.3 g
- 饱和脂肪
- 2.8 g
- 纤维
- 10.4 g
- 钠
- 217.8 mg
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