Beluga-Linsen-Salat mit Datteln

Beluga-Linsen-Salat mit Datteln

4.7 261 评分

准备工作 15 分钟

总数 5小时

6 Portionen

食材

Beluga Linsen, getrocknet
300 g
Datteln
60 g
Möhren in Stücken
90 g
Apfel geviertelt, entkernt
140 g
Wasser
500 g
Salz
2 ½ TL
Mandelstifte
70 g
süßer Senf
25 g
Balsamico, dunkel
35 g
Öl
15 g
Pfeffer
¼ TL
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 999 mg

蛋白质 16 g

热量 1363 kJ / 326 kcal

脂肪 10 g

纤维 8.3 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 47 g

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