设备与配件
Salade de brocoli et pomme au bœuf
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
2 portions
食材
-
45 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
250 g de viande de bœuf coupée en lanières (1 cm x 3-4 cm), épongées avec du papier absorbant
-
2 - 3 pincées de sel et ½ c. à café
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2 - 3 pincées de poivre noir moulu
-
20 g de beurre
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200 g de pommes en cubes (1 cm)
-
250 - 300 g de fleurettes de brocoli (2-3 cm)
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40 g d'amandes râpées
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20 g de vinaigre balsamique20 g de vinaigre de cidre
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15 g de moutarde
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½ c. à café de poivre noir moulu
-
1 c. à café de miel
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
699.3 mg
蛋白质
18.1 g
热量
2720.5 kJ /
650.2 kcal
脂肪
58.8 g
纤维
4.7 g
饱和脂肪
9.7 g
碳水化合物
16.3 g
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