设备与配件
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
1 porcja
食材
-
500 g wody
-
80 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych150 g różyczek brokułu świeżych
-
2 łyżki jogurtu naturalnego gęstego
-
3 łyżki kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
2 łyżki szczypiorku posiekanego
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
665.1 mg
蛋白质
8.3 g
热量
620 kJ /
148.2 kcal
脂肪
2.1 g
纤维
2.5 g
饱和脂肪
0.9 g
碳水化合物
28.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Baleron z karkówki
50小时 30 分钟
Schab chrzanowy
2小时 30 分钟
Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek
8小时 50 分钟
Pasztet babci Uli
8小时 50 分钟
Śledzie w sosie musztardowym
10小时 15 分钟
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 分钟
Pasztet z gęsi z farszem grzybowym
9小时 45 分钟
Balotyna z kaczki
2小时 45 分钟
Sałatka w indyjskim stylu
2小时
Tatar z łososia z imbirem
15 分钟
Warzywne pierożki z orientalnym sosem
1小时
Świąteczne tartaletki
1小时