跳至主要内容 搜索
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
4.1 97 评分
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
1 porcja
马上体验

食材

  • 400 g wody
  • 40 g zielonej soczewicy, suszonej
  • 40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
  • 20 g czarnych oliwek, bez pestek
    20 g zielonych oliwek, bez pestek
  • 6 liści sałaty pokrojonych na kawałki
  • 1 pomidor pokrojony w kostkę
  • ¼ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 853.5 mg
蛋白质 17.2 g
热量 1728.4 kJ / 413.1 kcal
脂肪 17.5 g
纤维 11.7 g
饱和脂肪 2.6 g
碳水化合物 54.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym

4.1(16)

4小时 30 分钟

Zielone minishakshuki

4.2(13)

45 分钟

Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim

4.4(90)

1小时 20 分钟

Sałatka w indyjskim stylu

3.3(26)

2小时

Tatar z łososia z imbirem

4.1(79)

15 分钟

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

4.2(231)

2小时 15 分钟

Carpaccio z rzodkiewki z dorszem (TM7, TM6, TM5)

4.5(2)

30 分钟

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

5.0(7)

1小时 50 分钟

Paszteciki z farszem z białej kiełbasy

4.7(69)

1小时 20 分钟

Jajeczny talerzyk

4.8(20)

30 分钟

Sałatka jajeczna z szynką i rzodkiewką

4.4(30)

40 分钟

Rolada z łososiem z dressingiem koperkowym

4.7(14)

4小时 30 分钟

 显示所有