设备与配件
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
12 κομμάτια
食材
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα140 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο60 γρ.
-
λάδι καρύδας ακατέργαστο1 κ.σ.
-
αλεύρι200 γρ.
-
κορν φλάουερ30 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
αυγά2
-
μέλι60 γρ.
-
γάλα και λίγο ακόμα για το άλειμμα60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης150 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
κανέλα, αλεσμένη½ κ.γλ.
Συναρμολόγηση
-
μήλα χωρίς τον πυρήνα, σε μικρούς κύβους (1 εκ.)2
-
μαρμελάδα της επιλογής σας200 γρ.
难易度
初级
营养价值 每 1 κομμάτι
钠
91.1 mg
蛋白质
7.8 g
热量
1359.2 kJ /
324.8 kcal
脂肪
13.4 g
纤维
4.1 g
饱和脂肪
4.5 g
碳水化合物
45.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι
无评分
Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ
无评分
Σφολιατίνια palmiers με δύο γεμίσεις
无评分
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
无评分
Αλμυρά μπισκότα με αρωματικά βότανα και παρμεζάνα
无评分
Σουδάκια με καπνιστό σολομό
无评分
Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου
无评分
Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο
35 分钟
Σούσι-σάντουιτς
无评分
Ντάκος κρητικός
无评分
Ροδίτικα κεραστικά χωρίς γλουτένη
1小时
Αβγοσαλάτα σε τραγανές πασχαλινές φωλιές
无评分