设备与配件
Salade texane aux haricots blancs
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
10 portions
食材
Vinaigrette au cumin et au citron
-
60 g d'huile d'olive
-
60 g de parmesan en morceaux
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
1 c. à thé de basilic séché
-
1 c. à thé d’origan séché
-
1 c. à thé de graines de cumin
-
1 c. à thé de sucre
-
½ c. à thé de sel
-
½ c. à thé de poudre d'oignon
-
30 g de vinaigre de cidre de pomme
-
60 g de jus de lime
-
15 g de poivron rouge
Salade de haricots blancs
-
2 boîtes de haricots noirs, (env. 540 ml ch.), rincés et égouttés2 boîtes de haricots blancs (env. 540 ml ch.), rincés et égouttés
-
1 boîte de maïs à grains entiers (env. 340 ml), égouttés
-
140 g d'oignons rouges en quartiers
-
140 g de poivrons rouges en morceaux (25 mm/1 po)
-
30 g de coriandre fraîche feuilles et tiges tendres
-
2 - 3 piments jalapenos parés, épépinés, selon les goûts de chacun
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
278.4 mg
蛋白质
4.4 g
热量
644.3 kJ /
154 kcal
脂肪
11 g
纤维
3.5 g
饱和脂肪
2.8 g
碳水化合物
12 g
您可能还喜欢...
显示所有Purée de pommes de terre et de légumes
45 分钟
Pommes de terre rôties (Betty) Métrique
1小时 15 分钟
Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes
无评分
Sauté d'asperges
15 分钟
Chou-fleur au fromage et aux artichauts
1小时 10 分钟
Salade verte Goddess
无评分
Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes
无评分
Filet avec riz, amandes et canneberges
无评分
Riz cuit à la vapeur
25 分钟
Quinoa de base
无评分
Salade 'Green Goddess'
10 分钟
Crêpes vertes du jardin
1小时 15 分钟