
装置与配件
Granola au curry
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
6 portions
食材
Le granola au curry
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d'huile d'olive et un peu pour la plaque60 g
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de fruits à coque variés et entiers (amandes, noix, noisettes, par ex.)200 g
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de pain blanc rassis coupé en cubes (environ 1 cm)300 g
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de graines variées (courge, tournesol, sésame, par ex.)100 g
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de curry en poudre relevé1 c. à café
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de vinaigre balsamique40 g
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de miel30 g
营养价值 每 1 portion
热量
635 kcal /
2659 kJ
蛋白质
22 g
脂肪
41 g
碳水化合物
38 g
纤维
10.1 g
饱和脂肪
5 g
钠
676 mg