跳至主要内容 搜索
Perna de borrego com iogurte e especiarias

Perna de borrego com iogurte e especiarias
4.5 2 评分
准备工作 20 分钟
总数 29小时 50 分钟
12 doses
马上体验

食材

  • azeite
    20 g
  • sementes de mostarda pretas
    3 c. chá de
  • cebola cortada em pedaços
    250 g
  • pasta de alho e gengibre (ver dica)
    3 c. sopa de
  • sementes de coentros
    2 c. chá de
  • sementes de cominhos
    2 c. chá de
  • folhas de louro
    2
  • curcuma em pó
    ¼ c. chá de
  • concentrado de tomate
    120 g
  • malaguetas vermelhas frescas cortadas em pedaços
    2
  • sal
    1 c. chá de
  • iogurte grego mais q.b. p/ servir
    100 g
  • leite de coco
    200 g
  • perna de borrego
    2500 g
  • Água q.b. p/ assar

难易度

中级

营养价值 每 1 dose

钠 430.2 mg
蛋白质 45.2 g
热量 1625.5 kJ / 387 kcal
脂肪 22.2 g
纤维 2.1 g
饱和脂肪 9.2 g
碳水化合物 4.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Bimby® Sensor - Receitas de forno 21 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Folar transmontano

4.6(69)

3 godz. 50 min

Penne com guisado de frango

4.6(13)

10 godz.

Hambúrgueres de frango

4.4(62)

1 godz.

Vazia no forno com molho picante

4.0(3)

4 godz. 20 min

Feijoada

4.8(217)

1 godz. 10 min

Lombo de porco com molho agridoce

4.2(98)

13 godz.

Grão à alentejana

4.4(79)

1 godz. 15 min

Frango assado com laranja e arroz árabe

4.4(140)

1 godz.

Lasanha de frango e espinafres

4.5(327)

1 godz. 40 min

Peito de frango gratinado com molho de tomate seco

4.1(105)

1 godz.

Massa da quinta

4.3(80)

40 min

Lombo de porco recheado com maçã e frutos secos

4.7(17)

1 godz. 35 min

 显示所有