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Salat mit gebratenen Garnelen
准备工作 15 分钟
总数 20 分钟
3 Portionen
食材
-
Öl60 g
-
20 g Zwiebel, in dünnen StreifenKnoblauchzehen in dünnen Streifen, eine davon optional2
-
Garnelen, roh, mittelgroß, geschält entdarmt, trocken getupft300 g
-
Salz1 ¼ TL
-
Pfeffer3 Prisen
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rote Paprika in Stücken150 g
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Salatgurke mit Schale, entkernt, in Stücken100 g
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Cherry-Tomaten100 g
-
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen40 g
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Essig15 g
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Crème légère80 g
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gemischte Kräuter, TK (z. B. 8 Kräuter von Iglo)2 TL
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Zucker½ TL
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Senf½ TL
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Eisbergsalat in groben Stücken300 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portionen
钠
1573 mg
蛋白质
16 g
热量
1446 kJ /
345 kcal
脂肪
26 g
纤维
3.5 g
饱和脂肪
6 g
碳水化合物
12 g
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