
装置与配件
Pan de trigo sarraceno, chía y semillas
准备工作 10 分钟
总数 1小时 30 分钟
10 porción
食材
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de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol) por ejemplo, semillas de girasol, pepitas de calabaza, semillas de lino40 g
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de semillas de chía40 g
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de agua400 g
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de harina de trigo sarraceno300 g
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de polvo para hornear12 g
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sal1 cdita
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de aceite de oliva60 g
营养价值 每 1 porción
热量
196.9 kcal /
823.7 kJ
蛋白质
5.2 g
脂肪
10.1 g
碳水化合物
24.1 g
纤维
4.8 g
饱和脂肪
1.4 g
钠
333 mg