Pan de trigo sarraceno, chía y semillas

Pan de trigo sarraceno, chía y semillas

3.4 16 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 30 分钟

10 porción

食材

40 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol) por ejemplo, semillas de girasol, pepitas de calabaza, semillas de lino
40 g de semillas de chía
400 g de agua
300 g de harina de trigo sarraceno
12 g de polvo para hornear
1 cdita sal
60 g de aceite de oliva

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 333 mg

蛋白质 5.2 g

热量 823.7 kJ / 196.9 kcal

脂肪 10.1 g

纤维 4.8 g

饱和脂肪 1.4 g

碳水化合物 24.1 g

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