清炒胡萝卜花椰菜

清炒胡萝卜花椰菜

无评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

6 人份

食材

油
15 克
胡萝卜切片
30 克
葱切段
15 克
水
75 克
白花椰菜切小朵
300 克
西兰花切小朵
300 克
盐
5 克
白胡椒粉约2-3小撮
1 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 358.9 mg

蛋白质 2.5 g

热量 227.1 kJ / 54.3 kcal

脂肪 2.9 g

纤维 2.6 g

饱和脂肪 0.4 g

碳水化合物 6.6 g

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