难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 150 g Zucchini, Enden abgeschnitten, ggf. halbiert
- 150 g Aubergine, klein, halbiert
- 100 g Fenchel, in Stücken
- 60 g Parmesan, in Stücken
- 20 g Pinienkerne (siehe Tipp)
- 60 g Olivenöl
- 20 g Basilikum, abgezupft
- ½ TL Salz
- ¼ TL Zitronenschale, gerieben
- 50 g Kalamata Oliven, entsteint
- 80 g Cherry-Tomaten
- 4 - 6 Zweige Thymian
- 400 g Pangasiusfilets, in 2 Stücken (à 200 g)
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 2532 kJ / 605 kcal
- 蛋白质
- 43 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 44 g
- 饱和脂肪
- 10 g
- 纤维
- 5.2 g
- 钠
- 1162 mg
其他推荐食谱
显示所有
Lachs mit Gemüse-Couscous
40min
Garnelencurry
35min
Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce
40min
Ruck-zuck-Salat
10min
Garnelencurry mit Topinambur
45min
Pasta mit Tomatenbutter und Kabeljau
35min
Gurken-Lachs-Ragout
30min
Stremellachs auf asiatischem Fenchelgemüse
45min
Grüne Kartoffelsuppe mit Lachs
30min
Süßkartoffel-Wedges mit Sauerrahm und Lachs
1 Std. 10 Min
Linguine mit Räucherlachs
30min
Fenchel-Lachs mit Wildreis und Dillsauce
45min