Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 5 评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

6 ποτήρια

食材

πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
250 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
100 γρ.
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
200 γρ.
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
γιαούρτι
40 γρ.
μέλι (可选的) ανθέων
15 γρ.

难易度

初级

营养价值每 1 ποτήρι

蛋白质 2.3 g

热量 381 kJ / 91 kcal

脂肪 1.4 g

纤维 1.6 g

碳水化合物 18.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Back to school 9 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

7小时 5 分钟

Λεμονάδα

5 分钟

Λεμονάδα με δυόσμο

5 分钟

Χυμός Smoothie

5 分钟

Καπουτσίνο-μίλκσεϊκ

10 分钟

Cocktail με ρόδι και εσπεριδοειδή

无评分

Σιρόπι για ζεστό κρασί Glühwein

8小时 45 分钟

Smoothie με σοκολάτα και κεράσια

5 分钟

Δίχρωμο smoothie

无评分

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

无评分

Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου

无评分

Σιρόπι βατόμουρου, λάιμ και τζίντζερ για κοκτέιλ

30 分钟

显示所有