Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 5 评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

6 ποτήρια

食材

πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
250 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
100 γρ.
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
200 γρ.
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
γιαούρτι
40 γρ.
μέλι (可选的) ανθέων
15 γρ.

难易度

初级

营养价值每 1 ποτήρι

蛋白质 2.3 g

热量 381 kJ / 91 kcal

脂肪 1.4 g

纤维 1.6 g

碳水化合物 18.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Back to school 9 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Λεμονάδα

5min

Λεμονάδα με δυόσμο

5min

Λεμονάδα με φράουλες

10min

Cocktail με ρόδι και εσπεριδοειδή

Nessuna valutazione

Σιρόπι για ζεστό κρασί Glühwein

8h 45min

Smoothie με σοκολάτα και κεράσια

5min

Δίχρωμο smoothie

Nessuna valutazione

Αριάνι

5min

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

Nessuna valutazione

Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου

Nessuna valutazione

Σιρόπι βατόμουρου, λάιμ και τζίντζερ για κοκτέιλ

30min

Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων

Nessuna valutazione

显示所有